五花肉:肥瘦层次分明,是猪腹部的肉,蛋白质含量比里脊肉低,仅为 7.7 %,脂肪含量却高达 35.3 %,如果减肥得少吃。
五花肉还分为上五花和下五花,连着猪肋骨的部分是上五花,肥肉很厚、瘦肉较少、口感油腻,适合剁碎做肉馅儿;连着猪肚子的部分是下五花,看起来五花三层,瘦肉相对较多,口感不是很腻,适合做东坡肉、红烧肉、回锅肉等。关键在于文火慢煮,缓慢烹煮有利于酶嫩化肉品并增加风味,冷却的时候也要让肉品在汤汁中降温,肉会回吸一部分汤汁,味道鲜美多汁。
醋溜肉丝(咸酸适口,开胃又下饭,夏日常备)
主要用到的材料有:五花肉300克,肉联批发市场,黄豆芽100克,鸡蛋1个,生粉50克,青蒜叶15克,红椒5克,葱姜蒜各5克,盐,鸡精,料酒,老抽,生粉,生抽,白胡椒,陈醋,白糖各适量
制作工艺:(1)将五花肉切成片,再切成丝,备用。京葱切丝,蒜子切片,姜切丝。(2)碗中倒入肉丝加鸡精,盐,老抽少许调色,生抽适量,白胡椒,顺着一个方向搅打上劲,随后加入适量蛋清与生粉搅匀,即可。(3)碗中倒入青蒜叶,红椒丝,京葱丝,蒜片,白糖,盐,肉联批发价格,鸡粉,料酒,肉联批发,陈醋多一些,生抽多一些,老抽少许,香油适量,后加生粉搅拌均匀。
(4)锅洗净入油,油温三成热,倒入肉丝炸制变色后用筷子,轻轻拨散开来,接着倒入豆芽炸制一会倒出备用。(5)锅中留少许底油,放入干辣椒炒香,下入肉丝,豆芽,大火快速翻炒,倒入调好的汁。收汁浓稠,即可出锅。炒制的过程要快,快速成菜,防止豆芽软榻
糖醋里脊
主要材料:里脊肉300克,生粉,盐,鸡精,生抽,肉联批发商,料酒各适量,白醋50克,白糖100克,番茄沙司10克,葱姜各10克
制作工艺:(1)将里脊肉切成块,随后将其放入清水中,冲洗净,随后捞出沥干水分。(2)将里脊肉放入碗中加少许清水,顺着一个方向搅打进肉中,并且起胶上劲,加盐,鸡精,生抽适量,腌制入味。(3)锅中倒入半锅油,升温至五成热,接着将里脊肉拍粉,放入锅中炸制酥香,捞出控油。(4)锅中留少许底油,倒入姜葱炒香,加适量清水煮开,放番茄沙司,生抽少许,白糖熬煮制浓稠后,加白醋,盐,鸡精调味,后倒入里脊肉翻炒均匀即可。
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